本日の夜食は、簡単に…
MOURIが食事を済ませてきたというので、お酒のつまみ程度です。
マダムからいただいたイカ焼き
左のコチュジャンはマダムのお手製なんですが、すごく美味しい！
今度、作り方を教えてもらわなくては。
西荻の『とらや牛肉店』で買ったカツレツスパイスを焼きました。
これは美味しい、絶品です。
とらや牛肉店のお肉は、柔らかい。
スパイスが衣についているので調味料は何もいらないです。
付けるとしたらマヨネーズくらいかな。
【本日の夜食】 283kcal
いか焼き…85kcal
170kcal（いか130kcal、マヨネーズ40kcal）の内50%
カツレツスパイス…198kcal
493kcal（とんかつ250kcal、油129kcal、パン粉27kcal、小麦粉22kcal、たまご15kcal
レタス10kcal、マヨネーズ40kcal）の内40%
