きゅうりの黒ごまナムル のレシピです ２人分 172.6kcal 1人前のカロリー:86.3kcal きゅうり 1本 ( 100ｇ ) 14.0kcal 三温糖 小さじ1/2 ( 1.5g ) 5.7kcal 醤油 小さじ1 ( 6g ) 5.0kcal おろし生姜 1かけ ( 16g ) 4.8kcal 塩 少々 ( 2g ) 0.0kcal 黒ごま 大さ…

シフォンケーキ 4人分 883.3kcal 1人前のカロリー:364kcal 黄身M 約2個半(48g) 185.8kcal パルスイート (7g) 9.8kcal バニラオイル 適宜 2.0kcal 薄力粉 (65g) 239.2kcal ベーキングパウダー 小さじ1/2 ( 2.5g) 3.2kcal 卵白M 約3個半(125g) 58.8kcal 塩 少…

チョコレートブラウニー 10人分 2.638.8kcal 1人前のカロリー:263kcal チョコレート ( 150g ) 835.5kcal バター ( 100g ) 745.0kcal 卵 2個 ( 110g ) 166.1kcal パルスイート ( 24g ) 33.6kcal 薄力粉 ( 80g ) 294.4kcal ベーキングパウダー 小さじ1 ( 5g ) …